0

Your Cart is Empty

By GymDirect Admin October 17, 2017

1 Comment

TIPS FOR STAYING FIT THIS WINTER! 

Unfortunately, many of us will pile on a few extra kilos during the colder months. Here’s a few tips to keep that weight off and help you stay motivated this winter. 

Book a Tropical Mini-Break - Escape the cold and book a mid-winter FITNESS Holiday somewhere warm! The traditional "vegging out" holidays are becoming a thing of the past. Fitness holidays, boot camp retreats and wellness getaways are now available all over the world! 

Exercise during your lunch break - If it’s too cold before and after work, use your morning/lunch/afternoon tea breaks to go for a brisk walk or go to the park for a quick workout! 

Watch what you eat – As it gets colder, the naughty comfort foods are more appealing than a healthy salad. To prevent unhealthy binge eating, have a BIG healthy breakfast, carry healthy snacks around with you and prepare your meals for the week on Sundays. 

Try a NEW Winter activity – Ice skating, skiing and snowboarding burns HEAPS of calories! PLUS it’s a fun activity with friends and family. 

Build your own home gym - If you are on a budget,  save on gym fees and set up a home gym in your garage or spare room! (check out Gym Directs DIY HOME GYM section, this option lets you pick and choose different gym equipment and accessories at a discounted price.) 

Check into Facebook - It sounds silly, but “check in” to your gym on Facebook BEFORE going! Now that you have committed yourself - you have to go! You don’t want to lie to your social media friends now do you?

Music is a motivator - Have you ever been in a bad mood then popped on some great music and PRESTO, instant mood change?!  It has been proven by multiple studies that listening to music whilst exercising increases motivation. Update your playlist with fresh new tunes that are upbeat! 

Get a short term gym membership – Most gyms will offer a 3 month membership which will cover you for the Winter months!  

Hire a Personal Trainer - There is many benefits of having a personal trainer! They personalise a program to suit your needs, teach you proper technique and push you harder then you would ever push yourself. 

Train for an event – Charity walks, fun runs, tough mudder, warrior dash, spartan race, zombie runs and MORE! Set yourself a goal and trainfor an event … with so many events to choose from, the hardest part is picking just one.

Wear a fitness gadget - Fitness gadgets like the Fitbit etc can track your daily activities i.e exercise, food, weight and sleep! The latest mobile phones also have built in motion detectors to track your steps.  

Do you have any tips? We would love to hear from you. 

The team at Gym Direct!

GymDirect Admin
GymDirect Admin


1 Response

holattor
holattor

July 16, 2018

Интересует [url=https://mirtur24.ru/]предоставление туристических услуг[/url]? Посетите интернет – портал “Mirtur24”, где представлено огромное количество интересных и познавательных туров различных ценовых категорий – у нас Вы обязательно найдете то, что Вам нужно. Главная миссия нашего сервиса состоит в том, чтобы путешественники могли быстро и легко забронировать номер в гостинице, приобрести авиабилеты, трансфер и многие другие услуги, не переплачивая при этом сотрудникам туристических фирм.

Благодаря современному и понятному интерфейсу, Вы сможете быстро отыскать подходящий вариант тура и выбрать все необходимые услуги. Специально для удобства наших клиентов мы разработали удобный функционал, оценить преимущества которого Вы сможете, посетив наш сайт:

- Поиск тура. Вы можете использовать интуитивно понятный сервис в любое удобное время. Указывайте количество ночей, дату выезда, выбранную Вами страну, число путешествующих, и система автоматически подберет наиболее подходящий тур из числа всех имеющихся.

- “Горящие” туры по странам. Вас могут заинтересовать специализированные предложения, которые мы подготовили для Вас. На сайте мы выделили “горящие” туры специальными значками, чтобы Вы могли сразу сориентироваться и приобрести наиболее выгодный вариант среди огромного количества представленных путевок. В некоторых турпакетах авиаперелет может быть уже включен, но в большинстве случаев транспортные услуги, всё же, заказываются отдельно.

- Лучшие цены на туры.Цены на представленные туры указаны на сайте, поэтому Вы легко сможете запланировать Ваш отпуск без каких-либо переплат. На нашем портале имеется возможность отслеживания изменения стоимости туров по самым популярным направлениям на две недели вперед. Любой желающий сможет зарезервировать туристическую путевку, забронировать номер в отеле, а также заказать авиабилеты в любое время дня и ночи, ведь мы предоставляем свои услуги круглосуточно.

Хотите оставаться в курсе всех специальных предложений и не тратить время на бесконечные походы по турфирмам? Обратившись к нам, Вы сможете заказать туристические услуги, чтобы не только незабываемо провести отпуск, но еще и существенно сэкономить.

На все вопросы с радостью ответят сотрудники нашей компании “Mirtur24”. С нашей помощью Вы сможете выбрать достаточно бюджетный вариант отдыха, который оставит лишь приятные впечатления и эмоции.


#35067

Leave a comment


Also in Fitness Blog

Strength Training for Beginners
Strength Training for Beginners

By GymDirect Admin October 03, 2017 1 Comment

TIPS FOR STAYING FIT THIS WINTER! Unfortunately, many of us will pile on a few extra kilos during the colder months. Here’s a few tips to keep that weight off and help you stay motivated this winte...
Read More

Sign up & get $20 off your next purchase!

SIGN UP NOW